Sağlıklı vücut

Merhaba ben Ezgi Güngör.
27 yaşındayım ve 2020 yılından beri Peruda yaşıyorum.
Çocukluğumdan beri hep aktif bir hayata sahiptim çünkü Kars’ta doğdum büyüdüm ve oradayken şehir hayatındaki gibi güvenlik açısından kısıtlayıcı bir hayat tarzı yaşamıyordum o yüzden hep sokaklarda oyunlar oynayarak ve spor yaparak bir çocukluk geçirdim. Sonrasında hemşirelik okumak için İzmir’e gittiğimde fark ettim ki burada insanlar daha az hareket ediyorlar ve yaşam şartlarından dolayı sürekli bir koşturma ve stres içindeler. 2013 yılında ilk kez spor salonuna kayıt yaptırdım ve düzenli olarak fitness yapmaya başladım yalnız onda fark ettim ki ağırlık antrenmanları tam olarak bana göre değildi çünkü sadece vücut yapmaya odaklı olarak çalışıyorduk. Oysaki bende eksik kalan bir şeyler hep vardı. Kendimi nasıl daha yeterli ve tam hissederim diye arayış içindeydim ve bir gün 2015 yılında bir yoga dersine katıldım ve orada hocanın yoganın fiziksel egzersizlerini yaparken bahsettiği konuları çok mantıklı buldum ve çok sevdim. Orada hoca yaptığımız hareketleri bilinçli bir şekilde kendimizi dinleyerek yapmamız gerektiğinden ve hayatın her alanında bilinçli olarak adım atmamız gerektiğinden bahsediyordu. Bu bana çok mantıklı geldi çünkü belki de o ana kadar hiç bir zaman kendim düşünerek ve bilinçli bir şekilde karar vererek yaşamamıştım hep birilerinin tavsiyesi ve toplum kuralları üzerine karar alıp yaşamıştım.O gün yogayla tanıştıktan sonra neredeyse her gün yoganın sadece fiziksel hareket bölümünü yapıyordum kendimi çok daha iyi ve pozları yaparken de çok daha bilinçli yapıyordum. Yoga yaparken diğer fiziksel aktiviteleri de yapmaya devam ediyordum.2020 yılında pandemiyle birlikte eve kapana sürecinde yoganın manevi konularıyla daha çok ilgilenmeye başlamıştım çünkü zaten fiziksel alanda kendimi ilerletmiştim ve bazı şeyleri artık manevi alanda da doldurmak istiyordum. Yoga pratiğime devam ederken her zaman okumaya ve kendimi geliştirmeye devam ettim çünkü öğrendiğim bilgiler çok güzeldi ve onları aktarmak da istiyordum bu yüzden yoga eğitmenlik eğitimini aldım ve yoga eğitmeni olarak çalışıyorum. Biz her ne kadar bir işi tamamladığımızda her şey tamam olacakmış gibi düşünsek de hiç bir zaman öyle olmuyor ne yazıkki. Bende de öyle oldu ve kendimi beslenme konularında biraz daha geliştirmek için kurslar aldım. Bu kursları alırken aslında bir çok kişinin fiziksel olarak bazı konularda sorun yaşadıklarını da fark ettim ve bu konular daha fazla bir şeyler öğrenip insanlara yardım etmeye çalıştım. Böylelikle Marianın kurslarıyla karşılaştım ve onun düzeltici ve iyileştirici fitness egzersizleri kurslarını aldım. Çünkü bu kurslar oldukça ilgilimi çekti ve bu kurslarda öğrendiklerimle insanlara kesinlikle çok daha fazla yardım edebilirdim ve ediyorum da.
Bu kurslara yaş,kilo ve fiziksel durumdan bağımsız herkes katılabilir.