Duzeltici Fitness

Kadın sağlığı için kurslar ve egzersizler

Online antrenmanlar, kişiye özel egzersiz seçimi. İyileştiren, incitmeyen. Duruşunuza göre teşhis koyuyoruz ve egzersiz veriyoruz.

Tüm Kurslar Hesabıma Gir

4950+ Kursu tamamlayan

700+ Instagram yorumu

5 Profesyonel kurs

Neyi düzeltmek istiyorsunuz?

Sorununuzu seçin, size uygun kursu bulalım

Kurslarım

Kadın sağlığı için antrenmanlar

LimfaFit

Lenfatik Drenaj

Cinsel Sağlık

Pelvik Diyafram

Yüz ve Boyun

Güzel Yüz, Boyun, Göğüs

Fit Karın

Diastaz Tedavisi

Sağlıklı Vücut

Güçlü ve Esnek Vücut

Ödemlere karşı, kilo kaybı ve vücut temizliği için lenfatik drenaj egzersizleri

Lenfatik drenaj egzersizi yumuşak hareket ve beslenme kontrolü içerir
Vücut ile yumuşak ve nazik çalışma
Yorucu egzersiz olmadan
Açlık olmadan
Neredeyse tüm egzersizler oturma ve uzanma şeklinde yapılıyor
65+ yaş başarılı bir şekilde egzersiz yapıyorlar

Detaylı bilgi

"Yüz, boyun, göğüs kafesi" kursu - sırt kaslarını güçlendirme ve duruşu iyileştirme

Etkili, kolay onarıcı teknik
Kan dolaşımı ve beyin dokuların beslenmesini iyileştirir, duruşu iyileştirir
Yüz ödemleri ve kırışıklıklara karşı egzersizler
Yüz asimetrisi, hörgüç, gıdı sarkması düzeltmesi
Duruştan kaynaklanan baş ağrılarını geçirir
Bonus olarak vücudun hafifliğini ve enerjisini alın

Detaylı bilgi

Kadın sağlığı için egzersizler - Pelvik taban güçlendirme

Pelvik kaslar hızlı bir şekilde normal tonüse döner
Kan dolaşımı ve işlevi düzelir
Durgunluk ve spazmlar geçer
Doğal istek ve ağrısız ilişki olur

Detaylı bilgi

Fit Karın - Karın kasları güçlendirme kursu

Diastaz tedavisi ve düz karın için özel program
Kişiye özel egzersiz seçimi
Karın kaslarını güvenli şekilde güçlendirme
Doğum sonrası toparlanma desteği

Detaylı bilgi

Sağlıklı Vücut - Güçlü ve esnek vücut programı

Tüm vücut için kapsamlı sağlık programı
Esneklik ve güç dengesini sağlar
Yaş ve seviye fark etmeksizin uygulanabilir
Duruş düzeltme ve ağrı önleme

Detaylı bilgi

Egzersizleri kişiye özel olarak seçiyorum

Teşhis koyuyorum ve size uygun programı oluşturuyorum

Benim Hakkımda

Ezgi Güngör

Antrenör - Düzeltici Fitness Uzmanı

Merhaba, benim adım Ezgi Güngör. Ben düzeltici fitness uzmanıyım. Amacım her kadının duruş problemlerini düzeltmesi ve egzersiz yoluyla ağrılarından kurtulmasıdır.

Vücudum hakkında derinlemesine bir bilgiye sahibim ve bunu kişisel bir formattan daha fazlasıyla paylaşmak istediğimi fark ettim. Cephaneliğimde duruş tipi, kilo, cinsiyet veya yaştan bağımsız olarak herkesin erişebileceği teknikler olduğundan, bu yoğunlaştırılmış eğitimi oluşturmaya karar verdim.

Beni Instagram'da takip et