Sağlıklı vücut

Kurs 24 antrenman içermektedir. Kalça, Karın Kasları ve Duruş için 12 uzun egzersiz (1 saat). Vücut Hareketliliği için 12 kısa egzersiz (20 dakika). Ayrıca beslenme önerileri içerir.

Fiyat öğren

Antrenmanlar nasıl geçiyor

Avantajlar

Yüzde 99’u kurs satın aldığından memnun

İstediğiniz zaman antrenman yapma avantajı

Nazik çalışma ve etkili yaklaşım

Verimlilik kaybı olmadan evinizde tam bir kurs

Doğru kondisyon, hedefinize ulaşmanız ve sonucu korumanız için sizin için bir araya getirdiğimiz bir bulmaca gibidir.

Minimum ekipman

Ekipman listesi ve ücretsiz ev analogları

30 - 60 dakika

Yorulmamak için en uygun zaman süresi

Kapsamlı antrenmanlar

Tüm aktiviteler birbirini tamamlar ve vücudun tüm bölümlerini içerir.

Sohbet desteği

Sorularınızı hızlı bir şekilde cevaplayacağız

Bu kursa ihtiyacınız vardır , eğer:

  • Egzersiz sırasında sonuç görmeden kendinizi aşırı yoruyorsanız
  • Belin alt bölgesinde ve boynunuzda gerginlik hissi varsa
  • Artık kambur durmak ve sırtınızda rahatsızlık hissi istemiyorsanız
  • Güzel ve fit bir karın için sürekli aç durmak istemiyorsanız
  • Duruşunuzun ve yüzünüzün gençliğini uzun süre korumak istiyorsanız
  • Pelvik taban kaslarıyla ilgili sorunlarınız varsa

Çeşitli antrenman programı

Kendinize bir program oluşturmanıza gerek yok – vücudunuzun ihtiyaç duyduğu her şeyi dikkate aldık

1 hafta

Pzts

Salı

Crsm

Prsm

Cuma

Cmt

Pazar

Hareketlilik antrenmanı (20 dk)

Kalça antrenmanı (1 saat)

Hareketlilik antrenmanı (20 dk)

Karın kasları, pelvik taban (1 saat)

Hareketlilik antrenmanı (20 dk)

Duruş, kollar, omuzlar (1 saat)

İstirahat

Antrenör – Ezgi GÜNGÖR

Antrenör – Ezgi GÜNGÖR

Antrenör – Ezgi GÜNGÖR

Antrenör – Ezgi GÜNGÖR

Antrenör – Ezgi GÜNGÖR

Antrenör – Ezgi GÜNGÖR

Antrenör – Ezgi GÜNGÖR

sonuçlar

Kursta sizi neler bekliyor?

Uzun antrenmanlar

Hareketlilik antrenmanları

Antrenmandan önce bilmeniz gerekenler.

Beslenme önerileri

Ekipman

«Duruş Düzeltme» Aboneliği. 6 aylık erişim

Ana Sayfa

Gizlilik politikası

Sözleşme teklifi

İade koşulları

Bizim ile iletişime geçin

© Zihin Vucut Egitim org tic ltd sti