Онлайн-школа
Коррекционный фитнес
Онлайн тренировки, с индивидуальным подбором упражнений, которые лечат, а не калечат. Диагностируем и даем упражнения под вашу осанку.
о нас
Коррекционный фитнес – это направление фитнеса, которое фокусируется на коррекции физических дисбалансов и улучшении позы тела. Он включает в себя разнообразные упражнения, которые направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости и растяжки, а также улучшение баланса и координации движений.
Коррекционный фитнес может помочь исправить позу и устранить проблемы с осанкой, такие как сколиоз, кифоз, лордоз и другие дисбалансы мышц. Это может уменьшить риск травм и болей в спине, шее, плечах и других частях тела.
Он может быть полезен для людей любого возраста и уровня физической подготовки, особенно для тех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается сидячей работой. Регулярные тренировки коррекционного фитнеса могут помочь укрепить мышцы и улучшить позу, что приводит к более здоровой и активной жизни.
Наши курсы
Лимфодренажная тренировка
- Улучшение кровообращения
- Уменьшение отеков
- Снижение уровня стресса
- Повышение метаболизма
- Борьба с целлюлитом
Тазовая
диафрагма
- Укрепление мышц тазового дна
- Уменьшение болей в спине
- Улучшение дыхательной функции
- Снижение уровня стресса
- Помощь при родоразрешении
Курс "Лицо, шея, грудная клетка"
- Укрепление мышц шеи
- Улучшение осанки
- Улучшение дыхательной функции
- Уменьшение болей в шее и спине
- Улучшение внешнего вида лица
Курс
"Антистресс"
- Уменьшение уровня стресса
- Улучшение физического здоровья
- Улучшение качества сна
- Повышение самосознания
- Развитие навыков медитации
Курс
"Здоровье глаз"
- Улучшение зрения
- Снижение риска заболеваний глаз
- Уменьшение усталости глаз
- Улучшение общего здоровья глаз
- Улучшение самочувствия
Йога курс "15 минут за 15 дней мобильность"
- Укрепление мышц шеи
- Улучшение осанки
- Улучшение дыхательной функции
- Уменьшение болей в шее и спине
- Улучшение внешнего вида лица
Пилатес "Строим ежедневную рутину"
- Улучшение гибкости
- Уменьшение болей в спине
- Улучшение координации и баланса
- Уменьшение стресса
- Улучшение осанки
Пилатес "От новичка до профессионала"
- Освоение базовых упражнений
- Улучшение техники упражнений
- Укрепление мышц осанки
- Уменьшение болей в спине
- Улучшение дыхательной системы
Пилатес "7 дней пилатеса х 15 минут"
- Улучшение физической формы
- Укрепление мышцы всего тела
- Улучшение гибкости и координации
- Улучшение психического здоровья
- Уменьшение боли в спине и шее
Курс "Сам себе косметолог"
- Улучшение качества кожи
- Повышение знаний в области кожи
- Сохранение молость, здоровье кожи
- Научитесь выбирать косметику
- Узнаете о потребности своей кожи
КУРС "САМ СЕБЕ КОСМЕТОЛОГ"
- Научитесь определять свой тип кожи
- Узнаете о состоянии кожи
- Определите этапы домашнего ухода
- Основы ухода при проблемной коже
- Узнаете особенности ухода за кожей
Наши эксперты
Результаты наших клиентов
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Мы рады ответить на любой ваш вопрос
Постуральный фитнес может быть полезен для девушек любого возраста и уровня физической подготовки, особенно для тех, кто проводит много времени в сидячей позе или имеет проблемы с позой и мышечными дисбалансами.
Постуральный фитнес включает в себя спокойные упражнения, направленные на укрепление мышц, увеличение гибкости и улучшение координации движений. К ним относятся упражнения для укрепления мышц спины, живота и ног, растяжки и мобилизации суставов, а также упражнения для улучшения баланса и координации движений.
Регулярные занятия постуральным фитнесом могут помочь укрепить мышцы, улучшить осанку и позу тела, уменьшить риск травм и болей в различных частях тела, а также улучшить координацию движений и общее качество жизни.
Результаты могут быть заметны уже после нескольких занятий, но для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься постуральным фитнесом 2-3 раза в неделю в течение нескольких месяцев.
Рекомендуется заниматься постуральным фитнесом 2-3 раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов. Однако, как и с любой другой физической активностью, важно начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать их, учитывая свою физическую подготовку и особенности здоровья.
Пройди опрос
И мы подберем курс специально под твои особенности тела
Company Logo with Image & Gradient Fill Style
Create a gradient fill style testimonial slider including the company logo with image. Let’s create a page using the testimonial widget for the Elementor website.
Текст отзыва
Отзыв #1
It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth. Even the all-powerful Pointing has no control about
Shams W.Pawel Founder & CEO of XpeedStudio